Что мешает обратиться за психологической помощью

Психологическая помощь оказывается как врачами-психотерапевтами, психиатрами, так и не врачами, психологами. Поскольку развитие психологии в практическом смысле в постсоветских странах значительно опоздало, то уровень осведомленности населения низкий. Люди не знают, куда обратиться за психологической помощью бесплатно. Невроз может быть у любого человека после перенесенных жизненных ситуаций, стрессов.

История страха или советское наследие

Большинство населения считает, что психолог равняется психотерапевту и психиатру, что не соответствует действительности. Психолог – не врач, он слушает клиента, дает советы, ведет психотерапию в случае надобности или по назначению. Психиатр, психотерапевт – человек имеющий профильное медицинское образование, осуществляет как медикаментозное лечение, так и психотерапию.

В России, как и в других станах выходцах из СССР психологию заменил марксизм, ленинизм. Психологическая помощь свелась к психиатрии, и далеко не всегда она оказывалась по медицинским показаниям. Инакомыслящие часто попадали в психдиспансер. А постановка диагноза ставила крест не только на карьере, но и на многих сферах жизни. В результате посеянный страх распространился на всех жителей времен СССР. Родители воспитывали детей согласно убеждениям, а кинематограф и литература показали психиатрию во всей красе. Сформировавшийся страх передался новому поколению. Люди боятся диагноза, боятся оказаться за бортом жизни, в конце концов они боятся потерять частную собственность, поэтому предпочитают страдать молча, или сетовать на жизнь, сидя на кухне за столом с друзьями. Даже в наше время встречались случаи устрашения и манипуляции при помощи психлечебницы среди воспитанников интернатов.

Бог терпел и нам велел

Православие учит терпению, терпению учили и мама с папой, и бабушка, а еще в школе. Вспоминаются линейки, марши, соревнования, а еще парады с флагами. Рука под козырек, в мае жара, а ты стоишь в жарком пиджаке и пот стекает каплями по висках. Руку опустить нельзя, даже если плохо — позор пионеру. Терпишь. Марш- бросок на 6 км: не уложился в заветные 32 минуты — слабак. А кому охота слабаком прослыть. Терпишь.

После распада СССР в моду вошла религия. Все дружно уверовали: и члены КПСС, и простые работяги, и интеллигенция. Там тоже учат терпеть. Женщина ходила в церковь исправно каждое воскресенье. Муж когда выпьет, так и начинает учить уму разуму, а в порыве гнева и руку поднять может. Она фингал замажет тональным кремом, чтоб никто не догадался, а сама к Батюшке:

— Что делать Святой Отец? Муж совсем озверел.

На что тот отвечает:

— А ты приводи его в церковь, авось образумится. Потерпи горемычная, муж — глава семьи. Ты ему щей свари, пироги на стол поставь — он и подобреет.

Женщина сделала, как священник велел. Муж наелся, выпил, спать лег. На второй день встал с будуна, и ну ее гонять вокруг дома с топором в руках. Откуда бедняге знать, что муж никогда не измениться, что она – жертва домашнего насилия, что нуждается в психологической помощи. Незнание и церковь сделали свое дело. Вот она и терпит, страдает, как Иисус страдал.

Обратиться за психологической помощью стыдно и страшно

Стыд — еще один весомый аргумент против психологической помощи. А вдруг узнают, что хожу к психологу — позора не оберешься. Будут пальцем тыкать: это та, чокнутая, что к психиатру ходит. Стыдно.

Стыд из-за отсутствия знаний, из-за стереотипов. Если пошел к психиатру, значит с головой не все в порядке. Только психиатрических болезней с безумием очень мало. Особенности характера (расстройства личности), депрессия — не безумие и не сумасшествие. Очень многие сталкиваются с депрессией хотя бы раз в жизни под воздействием жизненных обстоятельств: потеря работы, развод, смена жительства, развод родителей, выход на пенсию, расставание с любимыми, потеря близкого человека, болезнь. При этом диагностируется всего 5% страдающих от депрессии среди взрослых. Среди подростков и людей пенсионного возраста статистика немного выше. Было бы еще больше, но многие эпизоды не диагностируются: одни из-за одиночных эпизодов, другие из-за стереотипов мышления как самого болеющего, так и общества.

Страх не позволяет обратиться за психологической помощью.

Стыд, отсутствие просвещения, знаний, порицание общества порождает страх. Люди боятся оказаться в стационаре. Условия содержания в психиатрических клиниках далеки от идеала. Страшилок о психушке, методах лечения еще больше.

Только на лечение в стационар направляется совсем мизерная часть пациентов. Большинство проходят амбулаторное лечение без страшного диагноза. А групповая и индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия реально снижают риск повторных депрессивных эпизодов, улучшают качество жизни.

Куда обратиться за психологической помощью бесплатно

Одной из причин, почему не обращаются за помощью к психологу, отсутствие или недостаток денег. Не все могут позволить себе дорогую консультацию, не говоря о качественной психотерапии на многие месяцы.

В таблице ниже представлены контакты в России, где можно получить психологическую помощь бесплатно.

Бесплатная консультация психолога для жителей Украины

Бесплатная консультация психолога возможно не решит всех проблем сразу, зато даст толчек к решению проблемы.