Ожиріння – кара сучасного суспільства. Багатьом відомий крилатий вислів “Тримай голову в холоді, а живіт – у голоді, ноги – у теплі”. Чи правильне висловлювання?

Фастфуд за часів СРСР не був таким популярним. Їдальні мали велику популярність у порівнянні з чебуречними. Пиріжок нашвидкуруч їв майже кожен. З роками темп життя створив сприятливі умови для розвитку мереж фастфуду.

Болить живіт від голоду – правда чи міф

Існує думка, що з голоду болить живіт. Насправді це лише міф. Але правда полягає в тому, що голодні болі справді можуть бути. Від голоду болить живіт у разі виразки шлунку та дванадцятипалої кишки. У здорової людини від голоду живіт не буде боліти.

Якщо у вас біль у животі проходить після їжі, то варто звернутися до гастроентеролога. Обстеження допоможуть виявити причину болю в животі, а своєчасне лікування позбавить хронічного перебігу хвороби.

Хто автор крилатого виразу «Тримай живіт у голоді, а голову — у холоді»

Полководець Олександр Васильович Суворов відомий усім і репрезентувати його не потрібно. Про подвиги родоначальника військової теорії ходять легенди. Дивакуватий характер Суворова поєднувався з геніальністю.

У книзі «Наука перемагати» багато крилатих стверджень, які розібрано на цитати. На сторінках журналу «Мудра порада» ми ще неодноразово зустрінемося з висловлюваннями генераліссимусу.

Як розуміти вислів «Тримай живіт у голоді»

Не варто буквально розуміти слова Олександра Васильовича. Відмовлятися від їжі ніхто нікого не змушує, а ось їсти в міру потрібно. Відомий факт, що люди, які їдять мало, є довгожителями.

Друга частина цитати «Тримай голову в холоді» означає, що здоровий, світлий розум необхідний. Приймати поспішні рішення, коли в середині усе палає від “праведного гніву”, не вартує. Схвильований розум робить нас дратівливими і запальними. Рішення, прийняті в такому стані, часто виявляються невірними і шкодять нам. Холодний розум допомагає зробити правильний вибір.

У спеку людина погано розуміє, а температура навколишнього середовища прямо впливає на самопочуття та мозкову активність. Сон теж залежить від температури приміщення. Засинається краще, якщо температура кімнати становить 16-18 градусів.

Висновки самі напрошуються, що голову потрібно тримати в холоді. Не перестарайтеся з холодом. Взимку шапка допоможе зберегти і вуха та ніс від болячок. Отже, не цитуйте Суворова бабусям та мамам. Вони справедливо змушують одягати шапку у двадцятиградусну морозну погоду.

Третя частина цитати «Тримай ноги у теплі». Коли ноги промокають, захворіти на застуду чи грип набагато простіше. Імунітет від холоду слабшає. Однак є спогади очевидців, як Суворов бігав голяка під ранок навіть у холодну пору року.

Зв’язок між світлою головою та порожнім шлунком

Багато хто помічав, що коли пообідають, знижується продуктивність праці. Говорячи простою мовою, на повний шлунок долає лінь-матінка і працювати зовсім не хочеться. Ця особливість є і у працівників розумової праці. З цієї причини частина товариства відмовляється від сніданку. Та це не найкращий варіант для здоров’я. На сніданок добрі підійдуть каші, легкі вуглеводи.

Залежність роботи мозку від кількості з’їденого підтверджують і вчені. Визначається зв’язок гормоном під назвою грелін. Гормон голоду виробляється під впливом порожнього шлунка та змушує мозок активно працювати.

Кількість людей з лзайвою вагою зростає у всьому світі. Кількість прихильників швидкої їжі теж збільшується у прогресії. Тяга до знань та освіти у людей падає. Чи є зв’язок між статком, переїданням та деградацією суспільства? Цілком можливо, якщо відштовхуватися від висновків вчених про гормон голоду.

Тримай живіт у голоді, або життя людей з ожирінням

Зайва вага стає перепоною до повноцінного життя. Спочатку утворюється 5 зайвих кілограм. Мами не натішаться, що дитина добре їсть. Непомітно зайва вага стає помітною неозброєнним оком навіть для батьків, але як не дати бажаний бутерброд коханій дитинці.

Зайва вага з часом робить людину самотньою, а ліжко стає єдиним місцем проживання ненажери. Тривалість життя таких людей рідко досягає позначки півстоліття. Цілий букет соматичних захворювань надмірної ваги заганяє ненажеру на лікарняне ліжко.

Люди з ожирінням йдуть на крайні заходи та погоджуються на резекцію шлунка. Операція не завжди допомагає покращити якість життя. Видалення частини шлунка часто призводить до ускладнень.

Суворов мав рацію щодо шлунка. «Тримай живіт у голоді» — мудра порада. До нього варто прислухатись.

Мудрі поради, як тримати живіт у голоді

  • Найчастіше займайтеся сексом. Задоволення від сексу може замінити зайвий прийом їжі.
  • Їжте повільно. Таким чином ви продовжите задоволення від їжі.
  • Використовуйте невеликі тарілки. Візуально порція здаватиметься більше у маленькій тарілці.
  • Привчіть себе вставати з-за столу з відчуттям легкого голоду. Насичення приходить через 20 хвилин після їди.
  • Не їжте біля телевізора.

Сподіваємося, що ми відповіли на запитання, чому тримати живіт у голоді корисно.

Залишити відповідь

five × five =