Що заважає звернутися за психологічною допомогою

Обновлено: 25/02/2025 Автор: Svetlana

Психологічна допомога надається як лікарями-психотерапевтами, психіатрами, так і не лікарями, психологами. Оскільки розвиток психології в практичному сенсі в пострадянських країнах значно запізнився, то рівень обізнаності населення низький. Люди не знають, куди звернутися за психологічною допомогою безкоштовно. Невроз може бути у будь-якої людини після перенесених життєвих ситуацій, стресів.

Історія страху або радянська спадщина

Більшість населення вважає, що психолог дорівнює психотерапевту і психіатру, що не відповідає дійсності. Психолог – не лікар, він слухає клієнта, дає поради, веде психотерапію в разі потреби або за призначенням. Психіатр, психотерапевт – людина має профільну медичну освіту, здійснює як медикаментозне лікування, так і психотерапію.

У Росії, як і в інших країнах вихідців з СРСР психологію замінив марксизм, ленінізм. Психологічна допомога звелася до психіатрії, і далеко не завжди вона надавалася за медичними показаннями. Інакодумці часто потрапляли в психдиспансер. А постановка діагнозу ставила хрест не тільки на кар’єрі, але і на багатьох сферах життя. В результаті посіяний страх поширився на всіх жителів часів СРСР. Батьки виховували дітей згідно з переконаннями, а кінематограф і література показали психіатрію у всій красі. Сформований страх передався новому поколінню. Люди бояться діагнозу, бояться опинитися за бортом життя, врешті-решт вони бояться втратити приватну власність, тому воліють страждати мовчки, або нарікати на життя, сидячи на кухні за столом з друзями. Навіть у наш час зустрічалися випадки залякування і маніпуляції за допомогою психлікарні серед вихованців інтернатів.

Бог терпів і нам велів

Православ’я вчить терпінню, терпінню вчили і мама з татом, і бабуся, а ще в школі. Згадуються лінійки, марші, змагання, а ще паради з прапорами. Рука під козирок, в травні спека, а ти стоїш в жаркому піджаку і піт стікає краплями по скронях. Руку опустити не можна, навіть якщо погано – ганьба піонеру. Терпиш. Марш-кидок на 6 км: не вклався в заповітні 32 хвилини – слабак. А кому полювання слабаком уславитися. Терпиш.

Після розпаду СРСР в моду увійшла релігія. Всі дружно увірували: і члени КПРС, і прості роботяги, і інтелігенція. Там теж вчать терпіти. Жінка ходила до церкви справно щонеділі. Чоловік коли вип’є, так і починає вчити розуму, а в пориві гніву і руку підняти може. Вона фінгал замаже тональним кремом, щоб ніхто не здогадався, а сама до Батюшки:

— Що робити Святий Отець? Чоловік зовсім озвірів.

На що той відповідає:

— А ти приводь його до церкви, авось напоумиться. Потерпи горемична, чоловік – глава сім’ї. Ти йому щей звари, пироги на стіл постав – він і стане добрий.

Жінка зробила, як священик велів. Чоловік наївся, випив, спати ліг. На другий день встав з будуна, і ну її ганяти навколо будинку з сокирою в руках. Звідки бідолаху знати, що чоловік ніколи не змінитися, що вона – жертва домашнього насильства, що потребує психологічної допомоги. Незнання і церква зробили свою справу. Ось вона і терпить, страждає, як Ісус страждав.

Звернутися за психологічною допомогою соромно і страшно

Сором – ще один вагомий аргумент проти психологічної допомоги. А раптом дізнаються, що ходжу до психолога – ганьби не оберешся. Будуть пальцем тикати: це та, чокнута, що до психіатра ходить. Соромно.

Сором через відсутність знань, через стереотипи. Якщо пішов до психіатра, значить з головою не все гаразд. Тільки психіатричних хвороб з божевіллям дуже мало. Особливості характеру (розлади особистості), депресія – не божевілля і не божевілля. Дуже багато хто стикається з депресією хоча б раз у житті під впливом життєвих обставин: втрата роботи, розлучення, зміна проживання, розлучення батьків, вихід на пенсію, розставання з коханими, втрата близької людини, хвороба. При цьому діагностується всього 5% страждаючих від депресії серед дорослих. Серед підлітків і людей пенсійного віку статистика трохи вище. Було б ще більше, але багато епізодів не діагностуються: одні через одиночні епізоди, інші через стереотипи мислення як самого хворіючого, так і суспільства.

Страх не дозволяє звернутися за психологічною допомогою.

Сором, відсутність освіти, знань, осуд суспільства породжує страх. Люди бояться опинитися в стаціонарі. Умови утримання в психіатричних клініках далекі від ідеалу. Страшилок про психушку, методи лікування ще більше

Тільки на лікування в стаціонар направляється зовсім мізерна частина пацієнтів. Більшість проходять амбулаторне лікування без страшного діагнозу. А групова та індивідуальна когнітивно-поведінкова психотерапія реально знижують ризик повторних депресивних епізодів, покращують якість життя.

Куди звернутися за психологічною допомогою безкоштовно

Однією з причин, чому не звертаються за допомогою до психолога, відсутність або нестача грошей. Не всі можуть дозволити собі дорогу консультацію, не кажучи про якісну психотерапію на багато місяців.

У таблиці нижче представлені контакти в Росії, де можна отримати психологічну допомогу безкоштовно.

Безкоштовна консультація психолога для жителів України

Безкоштовна консультація психолога можливо не вирішить всіх проблем відразу, зате дасть поштовх до вирішення проблеми.